减少灾害风险 这些常识要掌握(三)

时间:2018-07-05信息来源: 楚天都市报 字体:[ ]视力保护色:

  夏季是我国各类气象灾害高发期,尤其是持续降雨会导致出现滑坡、泥石流等地质灾害,给人们的生产生活造成了很大影响。增强广大民众识险避险、自救互救和应对危机的能力成为构建社会公共安全体系的重要内容。
  日最高气温达35摄氏度以上的天气称之为高温天气。高温天气会影响人体健康,甚至导致中暑,还会给交通、用水、用电等带来较大影响。
  预防和预警
  (1)收听预报。(2)饮食清淡。多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品,多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃油腻食品。(3)保证睡眠充足。(4)户外防晒。减少白天户外活动时间,外出最好打伞、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜,避免强光灼伤眼睛和皮肤。(5)作业谨慎。在高温环境下作业的人员,应采取有效防护措施,温度上升到一定高度时应停止作业。(6)老弱慎动。老人、体弱者和高血压、心肺疾病患者应减少活动,如有胸闷、气短等症状应及早就医。(7)药品常备。常备防暑降温药品,如清凉油、十滴水、人丹等。
  应急要点
  【轻症中暑】
  (1)注意先兆。头晕、心悸、胸闷、大汗、口渴、乏力、低热等为中暑的先兆。当出现大汗口渴、胸闷头晕、恶心呕吐、身体乏力、体温在38.5摄氏度以上等症状时,表明已轻度中暑。
  (2)休息降温。及时离开高温环境,到阴凉、通风处休息。
  (3)服药补水。轻度中暑时,服用十滴水或解暑片等药物,并注意多饮水(最好是淡盐水)。
  (4)宽衣擦汗。出汗多的病人应松解衣服,擦干汗水。
  【重症中暑】
  (1)抬至阴凉处。当出现昏迷、高热、头疼、心衰等症状时,表明已重度中暑。此时,应立即将患者抬到阴凉处,解开其衣服,使其静卧休息。
  (2)冷水敷头部。用冷水敷头部和腋窝,使头部皮肤温度迅速降下来。

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